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水溶性膳食纤维的作用

时间:2019-09-03     【原创】   阅读

水溶性膳食纤维的作用_代加工固体饮料项目_德州健之源

水溶性膳食纤维是能够溶于水中的膳食纤维类型。在代加工固体饮料项目中,都有哪些水溶性膳食纤维产品,以及水溶性膳食纤维的作用都有哪些?下面德州健之源小编跟大家分享一下有关的知识。

水溶性膳食纤维有哪些?

水溶性膳食纤维种类:低聚果胶、高脂果胶、苹果果胶、柚皮果胶、蓝莓果胶以及低聚果糖、低聚麦芽糖、低聚乳糖、大豆低聚糖等种类。

水溶性膳食纤维的食物有哪些?

水溶性膳食纤维的食物

水溶性膳食纤维之魔芋_德州健之源

1、魔芋

称为“胃肠清道夫”。本身含大量水分,含有少量蛋白质和纤维,是极低热量食品。

水溶性膳食纤维之葡萄柚_德州健之源

2、葡萄柚

葡萄柚包含有维他命a、叶酸、β胡萝卜素等,不含脂肪,对身体保健有帮助。

水溶性膳食纤维之草菇_德州健之源

3、草菇

腹部多脂肪的人可多食用草菇,它具有消除体内脂肪的效果,也可预防高血压的发生。

4、蘑菇

蘑菇有助美容,能促进内分泌平衡并提升免疫力。具有安定神经作用,对抗压力引起的暴饮暴食有疗效。

水溶性膳食纤维之黄瓜_德州健之源

5、黄瓜

黄瓜含纤维素,能促进胆固醇和肠道腐败食物的排出。黄瓜头部的苦味成分含葫芦素c,有抗肿瘤作用。

除此以外还有很多富含水溶性膳食纤维的食物,小编就不一一列举了。

水溶性膳食纤维的作用:

1,水溶性膳食纤维可以防止便秘:膳食纤维体积大,可以有效的增强肠道的蠕动。膳食纤维内的水分不易被吸收,在大肠内发酵可以软化人退代谢的食物残渣,起到软化大便的作用。有效地防止便秘。经常便秘的朋友可以多吃一些富含水溶性膳食纤维的食物或者水果,有效防止便秘。

2,水溶性膳食纤维的另一个作用非常受到女性朋友的青睐,那就是有利于减肥。膳食纤维的摄入,不易短时间内被消化,占用消化的体积很大,有很强的饱腹感。可以有效的减少高热量食物的摄入,从而达到减肥的效果。肥胖体质的人群,平时多吃一些富水溶性含膳食纤维的食物,可以有效帮助减掉身生多余的脂肪。

3,降低血脂,预防冠心病:由于水溶性膳食纤维中的有些成分可以很好的结合胆固醇,直接通过粪便排出体外,从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇,由此降低了胆固醇,从而有预防冠心病的作用。

4,除此以外,水溶性膳食纤维还有预防痔疮、改善口腔以及牙齿的功能。

在代加工固体饮料项目中,水溶性膳食纤维被灵活广泛的运用到了女性保健食品以及中老年保健食品中。其中比较有代表性的就是女性减肥代餐粉固体饮料。

德州健之源生物科技有限公司针对水溶性膳食纤维的作用,在代加工固体饮料项目中,研发了丰富的配方。其中不乏女性减肥代餐粉的代加工产品。

工厂客服:18765588156(微信同号)

 


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